גוף ההוכחה

טפל בגוף. לפני שיהפוך לגופה. זוכר שאנחנו רוצים שהיא תרגיש ותדע שאתה גבר משובח? גבר שמכיר את הרחוב, את החיים, ואת האישה. את ליבה את ראשה את נפשה ובין רגליה (צר לי, אלו החיים). אז הפרק הזה, שהוא טכני לכאורה, הוא הבסיס. מדובר בהרגליך הבסיסיים ביותר. כמו גילוח. כי בחוץ מלחמה.

יתכן שתחשוב שאני מופרע, אסטניס או מובטל. לא. לא זה ולא זה. אולם בכל בוקר אתה יוצא למלחמה, אתה בחוץ בזירת הקרב. מתחריך נושפים בעורפך, הספקים עושים את המוות, שותפיך רוטנים, אתה רוצה קידום, הבוס שלך מחפש אותך, ילדיך מצלצלים , גרושתך מציקה, אשתך רוצה תשומת לב ושאר נשותיך. נעזוב את זה. בבוקר יש לך הזדמנות אחרונה להגיע למלחמה מוכן גופנית ונפשית. חצי שעה טובה בבוקר עשויה לעזור בשעתיים, לא קלות במשך היום. אם אתה יוצא מהבית כמו מלך יש סיכוי רב שתשרוד את היום. ואם אתה יוצא כמו סמרטוט, תחזור סמרטוט פרום.

נניח שאתה קצת מאחר ופתאום בא לך לחרבן. על הבוקר. אתה רץ החוצה אחוז אמוק מתאפק כמו כלב מבוהל. במיקרה הטוב, חרבנת את הפגישה. במקרה הרע, חרבנת במכנסיים. זה שווה?

ואפרופו חרבון. באידיאל, אני מעדיף חרבון לפני המקלחת. אם לא מסתדר, משתדל לסיים עם מגבונים לחים. יש כאלה שיעדיפו עוד חצי שעת שינה עפ טיפול מושלם בגוף. לדעתי טעות. ונפוצה. מה שווה לישון עוד חצי שעה, לקום כמו תרנגולת שחוטה ולהיות הרוס כל היום? אני תמיד אעדיף לקום 45 דקות קודם. דקות שיוקדשו לגילוח יסודי, מקלחת חמה, קרם פנים, קרם גוף, התלבשות איטית, הכנת קפה כמו שצריך (חכה שהטמפרטורה תרד ל-85 מעלות, ואז מזוג את המים, שהקפה לא יישרף) ויציאה נינוחה ונעימה החוצה.

זו מלחמה בחוץ. בעיקר נפשית. תאר לך שהיית יוצא לקרב ללא הכנה. מוכן?

זה מה שפוגשים דבר ראשון. הפנים אומרות הכול. הרי גם על דברים חשובים אחרים נהוג לומר זה הפנים שלך. הם תעודת הזהות שלך בכל סביבה חדשה. ברחוב, בעבודה, בקפה, בבליינד דייט. ההמלצה שלי, פנים נקיות. נכון שיש גברים שזקנקן צרפתי או שפם יתאימו או יחמיאו להם (פרדי מרקיורי), אבל מעטים. נשים מפרשות - בתת ההכרה- גבר עם זקן כגבר שיש לו מה להסתיר.

לגבי שפם, זה ארכאי. השפה העליונה אינה חשופה במלואה והנשיקה הצרפתית אינה מושלמת. היא רוצה ללקק ולמצוץ את שפתיך ומוצאת עצמה נאבקת בשדרה קוצנית. בקיצור אם מסיבות אישיות אתה משועבד לשיער על הפנים הקפד להציץ בהם כמה שיותר. הצץ מדי שבוע בנחיריים שלך. קצוץ את שערות האף (יש מכשיר מיוחד לזה).
אם אתה שעיר טפל בשערות באוזן. אל תגלח אותם, זה יגדל מהר וקוצני. לך לספר מקצועי. עם מקל כהל דולק ישרוף אותן. אל דאגה זה לא כואב. הספרים התורכים אלופים בזה. נקה את האוזניים.
לך לקוסמטיקאית. תן לה לדאוג לפנים שלך. היא תגיד לך אם יש לך עור שמן או יבש. פעם בחודש אני מפקיד את פני אצל אולה, קוסמטיקאית בחסד. עצם השכיבה על מיטת הטיפול כבר מרגיעה אותי. אין כמו יד נשית מיומנת להרגיע אותך ממתחי היום. גם אם אתה לא סוכן חשאי.

הקפד על קרם פנים בבוקר ובלילה. בעצם אחרי כל מקלחת. אני משתמש שנים רבות (רבות מדי לצערי) בקרם לחות לפנים של חברה בשם קליניק. הוא בא בשפורפת אפורה. הקרם הוא היפו-אלרגני, לא שמן מדי, נספג בעור בקלילות ומשאיר הרגשה נוחה. הוצאת הקרם מהשפופרת יעילה מאד, הפיה בגודל הנכון. אריזת הפלסטיק קלה ובטוחה לנסיעות. לפני השינה אני שם קרם לילה. קם בבוקר פחות מקומט.

תתפלא כמה גברים אינם יודעים את סודות הגילוח המושלם. גילוח הוא עולם ומלואו. יש בו תכנון וביצוע. אני בעד גילוח יומי. ובבוקר. כך אתה מתחיל את היום נקי ומצוחצח. אולם יש יוצאים מהכלל; זיפים יורדים הכי טוב כשהם מעט ארוכים, בערך אחרי יומיים במהלכם לא התגלחת. קח את זה בחשבון אם יש לך איזה תכנון מיוחד כמו נסיעה של יום וחצי או לילה ארוך, עם בת זוג שאולי שווה גילוח נוסף בערב. כשאתה יורד לה, הזיפים החדים מתחת לשפה התחתונה (שלך...) עלולים לדקור לה בשפתיים הפנימיות ובדגדגן והיא לא תוכל להתרכז בהנאה. כבר אתה מתחיל ברגל שמאל.

אם אתה שייך לאלו שלא "יורדים", יש לנו שיחה רצינית בהמשך.

מה שחשוב שלפעמים שווה לדחות את הגילוח על מנת להשיג תוצאות משובחות קרוב לזמן הקובע. נתחיל עם טעות נפוצה וקטלנית: ידוע שמים חמים או אדים או סאונה מרככים את הזיפים ולכן יש גברים שמתגלחים אחרי המקלחת. טעות, טעות, טעות. אתה חייב, אבל חייב קודם להתגלח. אחרי זה תתקלח. הגילוח הוא פעולה שמגרה את העור. לעיתים פוצעת אותו גורמת לפצעונים קלים או אדמומיות שלא לדבר על חתך מיקרי. המים החמים שניגרים דקות ארוכות על הפנים שעברו טראומה קלה, מיטיבים עמם. שפשוף עדין עם ספוג רך מלא סבון נוזלי משובח ושטיפה עם מים חמים ואחר כך קרים, יעשו לעור פניך נפלאות. כל הפגיעות הקלות שהיו בעת הגילוח יתרככו ויעלמו. אולם כאשר הגילוח בא אחרי המקלחת אתה מסתכן במשהו בלתי נסלח - להגיע לעבודה עם שיירי קצף או סבון בתוך האוזן. נכון שאפשר לשוטף פנים בכיור, אבל זה לא כמו במקלחת כשאתה נותן
למפלי המים לנקות אותך. אתה לוקח סיכון גדול. אף אחד גם לא יטרח להסב את תשומת ליבך. מישהו העיר לך פעם שיש לך צהוב באוזן? ברור שלא.

הסכין: בעולם התחרותי של יצרני סכיני הגילוח יש "המצאות וחידושים" חדשות לבקרים. בכל פעם טוען היצרן לפריצת דרך בגילוח. אני לא קונה את הטיעון הזה. לא יתכן שכל יומיים יש פריצת דרך. יותר הגיוני שיש גימיקים שיווקיים. מה שזה אומר זה שאתה צריך להיות קשוב לסכין. האם הוא מגלח בקלות, באלגנטיות, ללא גירוד כאב וללא משיכה מטרידה.

עשה טובה קח חודש ניסיון ורשום על דף נייר כמה גילוחים טובים אתה מוציא מסכין. כך תוכל בהמשך לדעת מתי לזרוק אותו. בהתחלה אני הולך עם כיוון הזיפים, שם קצף שוב וחוזר על הפעולה שנית הפעם נגד כיוון הזיפים ותוך התמקדות במקומות הקשים. רק סכין שאינו משומש מדי יכול להתמודד בגילוח נגד הזיפים ללא משיכה ומריטה מתסכלים. תנועות משיכות הסכין צריכות להיות קצרות. שטוף הרבה בין לבין. השערות בין הלהבים מורידות את אפקטיביות הסכין בחצי. אחרי גילוח אתה צריך להיות חלק חלק. שום רחש של זיפים לא מנוצחים. כל הגילוח גם יחזיק יותר.

קצף, קרם, משחה: הנה דוגמא שאחד שאינו מבין כלום יכול להגיע לאותה תוצאה כמו מומחה שעשה את כל הדרך. בעבר רוב קצפי הגילוח היו נחותים מאשר ג'ל משובח. הקצף היה קצף זול לעומת ג'ל עשיר יותר. מה גם שהג'ל מצריך פעולת עיסוי והקצפה. במסעותי אחרי איתור הפיתרון האולטימטיבי גיליתי קצף גילוח שעולה על ג'ל. קצף הגילוח של ביוטרם-הום. אני מאד אוהב אותו. תחושה היא של מוס - עשיר, מרכך ואיכותי. הקצף עשיר ביותר עם אחוזי לחות גבוהים. הוא מרכך את הזיפים ומרגיש כמו אוויר.
אחרי המקלחת (הארוכה) נגב את הפנים ותן להם להירגע. שטוף את הפנים במים קרים על מנת לקרר את הפנים שלא יזיעו אחרי המקלחת החמה. היות ואני ממליץ מאד על קרם פנים אחרי הגילוח, קרירות הפנים תמנע עירוב של זיעה עם הקרם השמנוני.

אחרי הגילוח, מקלחת. גם כאן, תן כבוד לגוף שלך. פעמיים ביום מקלחת בוקר וערב. אין כמו מים לטיהור ההרגשה. כל האאורה משתנה. אל תיכנס לי למקלחת כמו הילדים שלי. נרטבים שנייה ואומרים התרחצתי. הקפד להיכנס לכל החורים. ברוב המדינות המים הם מה שקרוי מים קשים. הם משאירים את העור יבש ומחוספס. אל תשתמש בסתם סבון. השתמש בתחליב רחצה עם 25 אחוזים קרם לחות. שים על ספוג וענג את עצמך. כיף גדול. אם היא אוהבת לסבן לך את הגב, כיף גדול מאוד.

אני אוהב להשתמש במוצרי רחצה של ל'אוקסיטן. יש להם ג'ל רחצה תה ירוק ושמן רחצה מדהים. שניהם משאירים גוף חלק, ריחני במידה, ולא יבש. אני מעדיף ראש מקלחת רחב מלמעלה עם זרם גדול וחזק. אני שוהה במקלחת לפחות 15 דקות ומעדיף אפילו 20 דקות. למים הזורמים על הגוף השפעה מדהימה, שגם אם אינך מודע לה, היא מרגיעה ומנקה את ההילה סביבך. בחן את כל העדות העמים והדתות, בכולן לרחצה תפקיד מרכזי. מדובר בטיהור. אל תחמיץ אותו.

סיים תמיד עם מים קרים. עבור לאט ובהדרגה מהחמים לקרים נסה להישאר לפחות 60 שניות בקרים. זה טיפ מהחשובים שיש לי להציע לך. המים קרים יעשו ישמרו אותך ערני ואנרגטי שעות אחרי כן ולא תאמין, יאריכו את חייך. בדוק אריכות ימיהם של היפנים, הפינים והרוסים.

לאחר הרחצה יש לי טקס קטן שאני לא מוותר עליו. אני קורא לו חולצה ב'. התנגבת, שמת קרם פנים ודאודורנט, עכשיו שים עליך טישרט דק ומהוהה כזה שאתה הולך לישון איתו. שים עליך תחתון גדול ושכב בשקט במיטה על הגב. הגוף החם ינוח ואדי החום יתפוגגו אל תוך לבוש הכותנה. הקפד להדק את החולצה אל מתחת לבית השחי וגם שאריות הדאודורנט יספגו בחולצת הב' שלך. קח לך עשר דקות לפחות. מצידי קרא את עיתון הבוקר או סתם תחלום בהקיץ. רק לאחר מכן, עלה על בגדי היום שבחרת.

אין מצב שאכנס למיטה בסוף היום ללא מקלחת טובה. יתכן והיא תבוא מיד אחרי העבודה, יתכן ובסוף הלילה. יתכן וזה יקרה פעם אחרי הספורט ופעם נוספת לפני הכניסה למיטה. לא מדובר באובססיה לניקיון. מדובר בהרגשה. יש קרום, חלקו פיזי וחלקו דמיוני, שנדבק אליך מהרחוב, מהמשרד ומאיפה שלא תהיה. לפני הכניסה למיטה, אחרי המקלחת, אתה נקי. נקי מכל העולם שנדבק אליך. אין כמו להיכנס לסדינים חדשים עם גוף חדש. גם הירדמות היא כניסה לעולם אחר. למה שלא תכנס אליו עם חיוך רך.

שלא לדבר על התעלסות. מגע הגוף שלך בשלה אחרי מקלחת חמה - הבדל יום ולילה. הבדל בין מתאבק בזירה לבין ג'ורג' קלוני בסוויטה.

תחפוף כל יום. נקודה. פשוט. אתה מכיר את הריח של הזקנים? זה כי הם לא חופפים. שלום. נקודה. להתראות.

אגב, גברים שמים פי 2 כמות מהנדרש. בכל דבר. אתה יכול לחסוך חצי מההוצאה שלך על דטרגנטים.

כאן יש לנו בעיה. אני עצמי איני נוהג ממש לפי מה שצריך. מה הסיפור? ובכן יש טענה רצינית ומבוססת שרוב הדאודורנטים אינם בריאים בלשון המעטה. הם מסרטנים, לא פחות ולא יותר. זאת משום שהם מכילים ניקל. הקירבה לבלוטות בית השחי יוצרת מצב בלתי נסבל. ובכל זאת ישנם דאודורנטים, מעטים, ידידותיים, אשר אינם מיוצרים עם ניקל וזה מצוין במפורש על גבי האריזה.

בימים אלו אני מתלבט כיצד לנהוג. אשתי שיש לה מודעות מפותחת לנושא, טוענת שאני ושכמותי פשוט מתאבדים באיטיות. בכל אופן אם נתעלם מהבעיה שהזכרתי, הרי שהבחירה הבסיסית היא בין ספריי לכדורי. אני עברתי שינוי. מספריי לכדורי. הספריי מזיק גם לאוזון.

יש לי ארון שידות ומגירות מלאות קרמים. אם חשבת שקרמים מיועדים לנשים, טעית. קרם פנים, אני מורח פעמיים ביום או שלוש. תמיד אחרי מקלחת. המים הקשים אותם הזכרתי קודם, יוצרים עור עצבני ולא רך. קרם פנים משחרר את הפנים ומכניס להם גמישות. קמטי ההבעה, שהם חלק בלתי ניפרד מהגיל, לא ייעלמו, אבל ירוככו.

חשוב למרוח את הקרם סביב העיניים, המצח, העורף והצוואר. על העורף והצוואר אני שם קרם גוף. אל תתרגש מהאמירות של היצרנים. גם הצוואר הוא גוף לא? שים לב למה שדיברנו קודם. תן לפנים להתקרר. זיעה וקרם זה בוץ.

סביב העיניים שים קרם מיוחד לעיניים. קרמים שקניתי ואיני אוהב יותר אני מוצא להם יעוד. אני שם על המרפקים, על הברכיים, העקבים. ובמורד העורף. זה אזור מועד לפורענות. מתחספס ומתייבש ומתקמט. שים קרם עשיר והכנס אותו לעור בטפיחות קלילות. קרם ישן שבאמת מיצה את עצמו אני שם על המגף. מה רע?

היה פעם פרק בסקס והעיר הגדולה בו סמנתה מזועזעת לגלות את אחוריו המדוללים של בן זוגה. ביולוגיה היא עניין אכזרי. אבל אני שם קרם גוף על הישבן. מעבר לעובדה שאני שומר על תחת חלק, אני מנסה לגהץ את אותו קו שמפריד בין שיפולי הישבן לירכיים האחוריות. יתכן ויש לי גם גנטיקה טובה, אבל בינתיים זה עובד. כבר אמרתי לך שנשים הרוסות על התחת הגברי?

פטנט נוסף. אני שם קרם גוף על כפות הרגליים. ככה סתם מתי שיוצא. לעיתים שם קצת קרם, גרביים, נעליים ולעבודה. כשאני חוזר הביתה אני מוצא כף רגל מעודנת ממש כמו עוף רך שבושל ביין משובח. נשים רוצות אותנו מחוספסים, אבל הן לא אוהבות רגליים סדוקות. את זה תשאיר לאנשי בין לאדן שמתרוצצים בגבעות אפגניסטן. הייתי שם. לא משהו.

ואם כבר בעניין כפות הרגליים, לגברים רבים יש פטיש לא קטן לכף הרגל הנשית. גם שלך צריכות להיות נקיות ומטופחות. בדיוק כמו אצבעות הידיים. אתה צריך לעשות מניקור-פדיקור פעם בחודשיים לפחות. ייתכן ואתה חושב שזה לא גברי. אל תהיה פראייר של נורמות. גזור את ציפורני הרגליים באדיקות. נשים רוצות גבר במיטה, לא נשר. הבט בציפורניך. מזהה מין עיטור צהבהב - חום? זה מופיע בעיקר על הבוהן. בשיא הקיצור, זה סוג של פטריה. לא מתים מזה אבל זה מכוער. ניתן להשיג בכל בית מרקחת נוזל או משחה לפתרון הבעיה. זה עובר לאט מאד ואתה צריך להתמיד בטיפול כחודש. אם הבעיה רחבה יותר- לך לרופא עור. ג'אסט דו איט.

תקשיב טוב. כשגבר מופיע עם סנדלים של איכר הוא כבר בעמדה גרועה. אם צצות שם אצבעות עם ציפורניים ארוכות זה הדבר הראשון שאישה תראה. אלו הם סימני האזהרה שלה. אם אתה גם קמצן וגם עם ציפורניים ארוכות, היא לא תיתן לך לשכב גם עם הכלבה שלה. אם כן, תעיף אותה. היא נואשת.

שיער יכול להלום מאד. אם אתה מקפיד על האורך שמתאים לך. על חפיפה יומית דיברנו כבר. מצא ספר שמבין בעיצוב. הקפד על תספורת בזמן. לא כשהמצב חמור, אלא כאשר אתה יום לפני השיא. אין סיבה שתלך ימים רבים עם התספורת הלא מחמיאה. הקפד להביט במראה כפולה על הקודקוד. מתישהו תגלה סימני התקרחות עד לשלב הצלחת במרכז. אל תחכה לשלב הזה.

מיד עם השלבים הראשונים של ההתקרחות החל בתספורת קצרה. ככל שההתקרחות מתקדמת, עבור לתספורת מארינס קצוצה. בשלבים מתקדמים של התקרחות עבור לספר את הראש עם מכונה עד כמעט גילוח, ובסוף לך על גילוח הראש. זה תרגיל מחוכם. הסביבה מתרגלת למראה הקצר שלך ואין שום הלם של שינוי. ראש מגולח מתאים לגברים רבים וזה נחשב לסקסי בעיני נשים רבות.

אני לא אגיד לך באיזה להשתמש. זה מאד אינדיווידואלי. אז מה כן? למד, גלה הבנה. לך לבתי מרקחת, לדיוטי פרי, נסה. התז טסטר על פרק היד. חכה דקה, תריח. קח את נערתך, שאל אותה מה היא אוהבת. שים שני סוגים כל אחד במקום אחר. בחן אותה. יש מתוקים ויש חמוצים. הקלים, החמוצים, הלימוניים, הפרש, הם לקיץ. הכבדים, המתוקים, העוצמתיים, הדרמטיים הם לחורף. הלבנים, השובבים - ליום. הרציניים, המכובדים - ללילה.

אני דוגל ברעיון שאתה צריך ריח אחד שהוא אתה. ריח מזוהה איתך. "זה הריח של מארק" היא תגיד. לא "זה הריח של קלווין קליין". בשביל זה אתה צריך לבחור בושם אחד ולהישאר איתו תקופה ארוכה. אתה צריך לבחור בושם לא אופנתי אלא אחד שיישאר קלאסי לאורך זמן. בחר לך אחד לקיץ, ליום יום, אחד לחורף, לשעות הלילה. שים לב. יש אפטרשייב, ויש בושם. מה ההבדל? הבושם יותר מרוכז. מספיקות כמה טיפות במקומות הנכונים. אפטרשייב שים בבוקר בושם בלילה.

היכן להתיז? צדי הצוואר, מאחורי האוזניים, נקודות הדופק בפרקי היד, בצידי המפשעה. לעולם אל תשים כמות מוגזמת. אתה לא צריך להריח כמו בקבוק בושם. זה צריך להיות עדין ומסקרן. מורגש קלות ונעלם. מסתורי. אם אתה הולך להתעלס או להתנשק שים פחות. הקירבה דורשת טיפה.

אל תיקנה כמויות של בשמים. אחרי שנה הם מאבדים מריחם המדויק. בעניין הדאודורנט - לך על ריח ניטראלי. אל תאלץ את האפטרשייב להתנגש בריח הדאודורנט. שים בושם באוטו. טיפה. למרות הרצון להשאר עם אותו ריח לתקופה ארוכה, אל תישכח להתעדכן ולשנות. יתכן והריח שהאקסית כל כך אהבה, אינו לטעמה של הנוכחית. לפעמים אני מתיז קלות על התחתונים. סתם.

בוודאי הבנת עד כה שאני רואה באמבטיה חדר מבצעים. אם אתה כלי הנשק, האמבטיה היא הנשקייה. תהנה מזה. סדר לך את הקרמים, האפטרשייב, סכיני הגילוח, הקצף, הדאודורנט, מברשת השיניים, מכונת הגילוח, קוצצים למיניהם, הפינצטה ועוד. כמו בסוויטה הכי יוקרתית שראית רק בסרט. אצלי במגירות יושבים כמו חיילים סטים שלמים. 3,4 מכל אחד. אין אצלי כזה דבר נגמר. זה נורא טיפשי לרוץ לקנות כשחייבים. הרבה יותר נעים לקנות כשבא. בדרך כלל אני מנצל את הנסיעות לחו"ל. זמן המתנה לטיסה הוא מושלם לקנייה גדולה ומרוכזת. אני כבר יודע בדיוק איזה מותג אני רוצה. אני לוקח 7,8 יחידות מכל דבר.

חוץ מכל כלי הרחצה והטיפוח שלך שאתה משתמש ביום-יום, ארגן תיק ובו סט רחצה נוסף. בשביל מה לארוז כל פעם מחדש. לי יש ארבעה סטים קומפלט. אחד באמבטיה, אחד במזוודה לחו"ל, אחד במכון הכושר ואחד באוטו.

זה עניין של לתת לעצמך כבוד. אתה ניצב בחדר האמבטיה פעמיים ביום לפחות. אתה מביט במראה. מביט מסביב. אישה נאה וכלים נאים מרחיבים דעתו של אדם. תתחיל עם האמבטיה. אין סיבה שתרגיש מלך רק בחו"ל בספא יוקרתי. אין כמו להתחיל את היום כמו נסיך. אחר כך כל היום אתה מרגיש מלך. אגב, תמיד אומרים שגם מלך אמיתי צריך לחרבן ואם אתה לא קונה את הנייר הכי טוב, יש לך באמת עוד הרבה מה ללמוד.

דמיין את חדר אמבטיה של בראד פיט, נניח. בקבוקים יפים עומדים על השיש, תחושת טיפוח ועושר מריחה מכל פינה. למה לך לא מגיע? אחד מסימני ההיכר של רווק צעיר וטיפש זה כיור סדוק, מברשת שיניים מפוצלת שיער, משחה סחוטה ומלוכלכת וקצף יבש על מיכל קצף הגילוח. חלום חייו להיות בראד פיט או ליאונרדו דה קפריו, אבל נראה לך שכך ניראה חדר האמבטיה שלהם?

תלמד דבר חשוב. פרארי אתה לא יכול לקנות, אבל אמבטיה כמו של דיויד בקאהם אתה יכול לארגן. הוא לא מתגלח עם יהלום. רק מסדרים לו יפה מסביב.